Tập thể dục tại phòng gym mang lại nhiều lợi ích như duy trì vóc dáng hấp dẫn, giảm cân hiệu quả, củng cố sức khỏe và tăng tính linh hoạt cho cơ thể. Đối với nữ giới, việc tham gia vào các buổi tập gym có vai trò quan trọng, nhưng việc chọn lựa trang phục thích hợp là khá quan trọng để đảm bảo hiệu suất tập luyện cao nhất.
Chính vì thế, ngay trong bài viết này GYMPO sẽ mách cho bạn biết những lưu ý khi chọn đồ tập nữ sao cho phù hợp nhất và mang lại hiệu quả cao khi tập luyện.
Vì sao cần mua quần áo thể thao?
Việc lựa chọn trang phục tập gym nữ đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định hiệu suất thực sự của quá trình luyện tập. Dưới đây là các khía cạnh cụ thể:
Tạo sự tự tin, thúc đẩy lòng kiên trì
Đồ tập đúng cách sẽ tạo thêm sự tự tin cho nữ tập viên, thúc đẩy lòng kiên trì tới phòng tập. Trang phục tập luyện tinh tế không chỉ khuyến khích tăng cường tần suất luyện tập, mà còn tạo động lực để họ duy trì vóc dáng. Mặc đồ tập đẹp, khoe hình thể hoàn hảo còn giúp họ cảm nhận sự hứng khởi khi chiêm ngưỡng bản thân qua gương.
Tạo sự tự tin, thúc đẩy lòng kiên trì
Tạo sự thoải mái
Sự thoải mái trong quá trình tập luyện được tạo ra thông qua sự chọn lựa đúng quần áo. Bộ trang phục tập gym thiết kế đẹp và phù hợp sẽ giúp tập viên vận động tự do. Quần áo không gò bó, không tạo áp lực trong quá trình thực hiện nhiều động tác khác nhau. Thêm vào đó, sự lựa chọn đúng đồ tập sẽ tối ưu hóa hiệu suất luyện tập.
Hạn chế mùi hôi
Khả năng tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể trong quá trình tập được cải thiện thông qua việc sử dụng quần áo tập luyện được làm từ vải thấm hút mồ hôi. Sản phẩm này giúp duy trì sự sạch sẽ và thơm tho cho cơ thể trong suốt thời gian tập luyện.
Một số lưu ý khi chọn đồ tập nữ
Nhiều người tin rằng việc chọn mặc đồ tập ôm sẽ để lộ tất cả những khuyết điểm trên cơ thể. Điều này khiến nhiều phụ nữ chọn những bộ quần áo tập rộng rãi, có phần kín đáo để giảm thiểu khuyết điểm.
Tuy nhiên, nếu hiểu rõ cách chọn trang phục tập, bạn có thể loại bỏ nỗi lo khi tập thể dục cùng bạn bè. Đúng loại trang phục tập cũng giúp bạn tạo ra sự tự tin trong quá trình luyện tập. Vậy, làm thế nào để chọn quần áo tập gym nữ một cách phù hợp?
Chọn theo vóc dáng
Chọn đồ tập thích hợp với dáng người mang lại nhiều lợi ích. Điều này giúp tăng thêm sự tự tin và phấn khích trong việc luyện tập. Tùy theo dáng người, bạn nên lựa chọn trang phục khác nhau:
Dáng Hình Quả Lê
Dáng người này thường có vai và ngực nhỏ, nhưng mông và đùi khá lớn. Để khắc phục, bạn nên chọn những áo tập màu sắc nổi bật để tạo điểm nhấn. Quần tập nên là quần legging ôm sát với màu sắc tối.
Dáng Hình Tam Giác Ngược
Dáng người này thường có vai, ngực và bụng lớn, nhưng mông và đùi nhỏ. Tránh chọn quần áo tập dạng áo bra vì nó có thể làm lộ ra những khuyết điểm. Thay vào đó, bạn nên sử dụng áo tập có tay và cổ tròn. Quần tập nên có màu sắc nổi bật để tạo điểm nhấn ở hông hoặc eo.
Chọn đồ tập nữ theo vóc dáng
Chọn đồ tập theo bộ môn
Mỗi môn thể dục đòi hỏi các bài tập và đặc điểm riêng. Chọn trang phục tập phù hợp với môn tập sẽ giúp bạn thoải mái hơn:
Yoga
Yoga là môn học dành cho những người yêu thích tính linh hoạt. Bạn cần những bộ quần áo tập có độ đàn hồi tốt và ôm sát cơ thể để thực hiện những động tác uốn cong và duỗi thẳng.
Cardio
Cardio bao gồm nhiều loại tập luyện khác nhau. Chọn trang phục từ chất liệu thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt để đảm bảo cảm giác thoải mái trong quá trình đốt cháy mỡ.
Tập Mạnh
Nếu bạn yêu thích tập luyện sức mạnh, chọn áo tank top, quần short ngắn hoặc legging sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng và linh hoạt.
Chọn đồ tập theo bộ môn
Chọn theo chất liệu
Chất liệu là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng của trang phục tập. Chọn trang phục với chất liệu thật sự thoải mái và phục vụ tốt mục đích tập:
Vải Tổng Hợp
Chọn trang phục tập được làm từ các chất liệu như Microfiber, Polyester, Spandex. Những chất liệu này thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt, giúp bạn cảm thấy dễ chịu trong suốt quá trình tập.
Vải Cotton
Vải này có khả năng thấm hút mồ hôi tốt nhất, mềm mại và thân thiện với da.
Chọn theo chất liệu
Cập nhật xu hướng thời trang tập Gym nữ 2023
Đồ tập gym cho nữ ngày càng trở nên phổ biến hơn. Hiện nay, bên cạnh việc tập luyện hiệu quả, nhiều phụ nữ cũng chú trọng đến việc lựa chọn trang phục tập theo xu hướng và thẩm mỹ để tạo thêm cảm giác và tự tin trong quá trình tập.
Vậy, trong năm 2023, những xu hướng thời trang tập luyện cho nữ được ưa chuộng là gì?
Áo Bra Thể Thao
Đối với phái đẹp, việc chọn áo bra thích hợp cho tập luyện đang trở thành một yếu tố quan trọng cần xem xét. Loại áo bra thể thao thường có chất liệu linh hoạt, có khả năng thấm hút mồ hôi, đáp ứng tốt cho nhu cầu của việc tập luyện.
Ưu tiên chọn áo bra được thiết kế đặc biệt dành riêng cho việc tập thể thao. Áo sẽ có dây đeo rộng hơn để hỗ trợ và bảo vệ vùng ngực hiệu quả. Không chỉ mang lại sự thoải mái và đảm bảo về mặt chức năng, áo bra còn làm tôn lên vẻ đẹp và tự tin của người mặc.
Áo Bra thể thao
Quần Jogger
Quần jogger ban đầu được thiết kế cho tập thể thao, nhưng ngày nay đã trở thành một trong những món đồ phổ biến nhất trong thời trang tập luyện năm 2023. Với kiểu dáng thể thao, chất liệu thoải mái, quần jogger được ưa chuộng vì tính thời trang và tính ứng dụng của nó. Đây là lựa chọn phù hợp cho cả nam và nữ.
Quần Jogger
Quần Short Ngắn
Quần short ngắn thích hợp cho các hoạt động tập thể thao trong mùa hè. Đây là loại quần tập được sử dụng rộng rãi, không kém phần quần jogger trong năm 2023. Quần short thường được ưa chuộng trong các bài tập chạy và cardio. Thiết kế ngắn gọn mang lại sự thoải mái và linh hoạt, đồng thời không gây cảm giác cản trở hay khó chịu trong quá trình luyện tập.
Quần Short Ngắn
Trên đây là những lưu ý khi chọn đồ tập nữ dựa trên kinh nghiệm, trải nghiệm và những thông tin thu thập được mà GYMPO muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đủ các thông tin hữu ích nhất dành cho bạn đọc.
Nếu bạn đang quan tâm và tìm mua các sản phẩm đồ tập nữ đẹp, chất lượng, bền bỉ thì hãy liên hệ ngay với GYMPO để được tư vấn và nhận những sản phẩm tốt nhất nhé!